Говорят, что слезы не обманывают. Если люди плачут от горя, ярости или радости, это значит, что они просто не скрывают своих чувств. Однако если
глаза слезятся самопроизвольно, когда человек спокойно сидит на работе, за рулем или перед телевизором, то, скорее всего с ними что-то не в порядке.
Человеческий глаз — удивительно чувствительный орган. Тонкая пленка из слез защищает роговицу, увлажняя и снабжая ее кислородом. Слезы также обеспечивают немедленное вымывание из глаза попавших в него инородных тел. Слезная пленка состоит из трех слоев: слизистого, водо- и жиросодержащего. В одной капле слез более шестидесяти различных субстанций, в том числе белки, минеральные вещества и гормоны. При каждом моргании слезы равномерно распределяются по видимой части глазных яблок. Во всяком случае, так происходит, когда с глазами все в порядке.
Сбой
Если же эта чувствительная система разладилась, последствия сказываются незамедлительно. На кратковременные сильные раздражения, например сквозняк, глаза, обычно реагируют обильным слезоотделением. Так они предохраняют себя от иссушения. Сквозняк — это, конечно, неприятно, но относительно безобидно, конечно, если дело не доходит до конъюнктивита. А вот неправильно настроенные мониторы компьютеров с мерцающими экранами или пересушенный кондиционерами воздух — это уже долговременные раздражители, которые нередко вызывают серьезные повреждения глаз. Слезная пленка перестает выполнять свои защитные функции, и вся многослойная система рушится. Глаза щиплет, они начинают болеть. Кровеносные сосуды сетчатки расширяются, так как ей не хватает кислорода. В итоге глаза краснеют, веки опухают.
Чай
Отличное лечебное средство для глаз. Возьмите два пакетика чая, обдайте их кипятком, остудите, положите на 10 минут на глаза — и можете полностью расслабиться!
Сухость глаз
С этим диагнозом покидает кабинет окулиста каждый четвертый пациент, и число таких пациентов постоянно растет. Правда, в продаже сейчас появились капли, заменяющие слезы. Однако они приносят хоть и быстрое, но все-таки временное облегчение. Дело в том, что сухость глаз — это только симптом более глубокого нарушения, которое может быть вызвано целым спектром причин: недостатком витамина А, побочными действиями медикаментов (противозачаточных пилюль, снотворного, успокоительных и других средств), нервными расстройствами, гормональной перестройкой во время климакса, ревматическими и кожными болезнями, нарушением обмена веществ, аллергией, ослаблением деятельности слезных желез в старости и т.д. Ясно, что в подобных случаях улучшение в состоянии глаз наступит только после устранения главной причины, то есть после полного излечения от основного заболевания.
Раздражители
Значительно сложнее перечислить все раздражающие факторы во внешней среде. Наш взгляд могут затуманить как ядовитые выбросы промышленных предприятий, выхлопы автомобилей, гарь, сигаретный дым, испарения химических растворителей, озон высокой концентрации, кондиционированный воздух в помещениях, работа за компьютером, долгое сидение перед телевизором, так и косметические средства. Иногда взаимодействуют сразу несколько факторов, что, разумеется, затрудняет окулисту постановку диагноза. Экстремальные нагрузки на глаза дает работа за компьютером: глазам приходится до тридцати тысяч раз в день перенастраиваться в зависимости от изменения расстояния между ними и экраном, между ними и столом и при перемещении взгляда с темной поверхности на светлую. Правильное расстояние между глазами, рабочими материалами и экраном, а также правильное освещение, исключающее появление бликов на экране монитора, существенно облегчают работу глаз.
Собственная инициатива
Однако и без окулиста вы можете немало сделать для того, чтобы ваши глаза не болели и хорошо видели. Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь: помимо того, что это вообще полезно, дополнительное увлажнение воздуха еще и помогает при сухости глаз и слизистой оболочки. По тем же причинам пейте не менее двух литров воды в день. А вот потребление алкоголя и курение вам лучше ограничить. Или даже совсем откажитесь и от того и от другого, что было бы просто идеально. К плохим последствиям может привести небрежное обращение с контактными линзами. Если вы не справляетесь с ежедневным уходом за ними, советуем попробовать новые одноразовые линзы. В программу ухода за глазами обязательно должно быть включено ежегодное посещение окулиста. В первую очередь оно необходимо тем, кто постоянно носит очки и/или работает за компьютером.
Косметика и глаза
Никогда не наносите кремы, даже специально предназначенные для ухода за кожей вокруг глаз, непосредственно на края век. Каждый вечер тщательно удаляйте макияж. Никогда не одалживайте свою тушь для ресниц подругам — она и без того очень быстро становится скопищем бактерий — и меняйте ее не реже одного раза в три месяца. Мы хотим, чтобы вы плакали только от радости!
